Πρωινό για ενέργεια στο maximum!

Ναι το ξέρω ότι όλοι λένε το ίδιο: Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Αφού είναι όμως!! :)

Ξυπνάτε το πρωί ωραία και καλά και είστε έτοιμοι για μια όμορφη, καινούρια μέρα! Χρειάζεται όμως να ξυπνήσετε και το μεταβολισμό σας..κι αυτό θα το πετύχετε με ένα πλήρες και νόστιμο πρωινό που θα σας γεμίσει ενέργεια και δύναμη!

Για μένα το πρωινό είναι ιεροτελεστία. Και τι εννοώ...:

Παίρνω το μπολ μου, το γεμίζω περίπου μέχρι τη μέση με δημητριακά ολικής άλεσης (τα οποία παίρνω χύμα από το κατάστημα που παίρνω και τους ξηρούς καρπούς μου), προσθέτω 3-4 κουταλιές βρώμη, 10 αμύγδαλα (ωμά, ανάλατα), μια γεμάτη κουταλιά αποξηραμένα cranberries (πολύ νόστιμα!!), μαύρες σταφίδες, αποξηραμένα βατόμουρα και κάποιες φορές σπάω και 1-2 κομματάκια μαύρη σοκολάτα! Γεμίζω με γάλα (χαμηλό σε λιπαρά) και το καταβροχθίζω!! :)

Εναλλακτική λύση πρωινού, που επίσης μου αρέσει πολύ, είναι η εξής:

Παίρνω πάλι το μπολ μου, αλλά τώρα κόβω φρούτα σε μικρά κομμάτια και από πάνω προσθέτω γιαούρτι στραγγιστό 2%, βρώμη, καρύδια και μέλι! 

Όταν πάω στο χωριό και έχει φτιάξει η γιαγιά μου τις καταπληκτικές μαρμελάδες της ροδάκινο και φράουλα, εκεί δεν μπορώ να αντισταθώ και έτσι το πρωινό μου γίνεται κάπως έτσι:

2 φετούλες ψωμί με μαρμελάδα χειροποίητη γιαγιάς Μαρίας και ένα ποτήρι γάλα (ή χυμό πορτοκάλι ή πράσινο τσάι ανάλογα με τα κέφια).

Εκτός κι αν έχει σηκωθεί η μαμά μου από το χάραμα κι έχει φτιάξει τυρόψωμο ή γαλατόπιτα (για να με ευχαριστήσει όπως λέει), οπότε καταλαβαίνετε τι τρώω για πρωινό!         

Μόλις φάω, φοράω την κάπα μου και σώζω τον κόσμο για άλλη μια μέρα!! :p

Εσείς τι επιλέγετε για το πρωινό σας? Περιμένω σχόλια και ιδέες σας!!

Καλή συνέχεια σε όλους!!